Aller Grimper Ludivine Poncelet Préparatrice mentale Monitrice d'Escalade
•
Osez gravir vos sommets

... qu'ils soient psychiques ou rocheux !

Votre monitrice d'escalade et préparatrice mentale diplômée d'un DEJEPS escalade en milieu naturel, d'une double licence de psychologie et de philosophie ainsi que d'un CQP 1 cordiste. Passionnée de montagne de nature et de psychologie, prête à vous accompagner dans les hauteurs des paysages et de votre mental.

Qui suis-je ?
Qui suis-je?
  • Nous vous remercions Ludivine pour cette belle matinée et la découverte de la via ferrata. Votre aide nous a permis de surmonter nos appréhensions. Jean est ravi.
    Audrey et Jean
    Via ferrata

Grandes voies au Cap Canaille & préparation mentale

à partir de 330€/ personne
escalade
PXL_20240708_082134753

Escalade

Goûtez à la liberté de l'escalade en falaise entre amis ou en famille en toute sécurité. Que vous soyez débutant total ou grimpeur confirmé. Vivez une expérience unique en communion avec la nature, défiez la gravité et admirez des panoramas à couper le souffle.
mousqueton (1)
PXL_20240809_134153574

Via Ferrata

Vivez l'aventure verticale en toute sécurité ! Itinéraires équipés, ponts de singe et tyroliennes, paysages à couper le souffle. Idéal en famille. Accessible à tous niveaux.
cerveau
PXL_20230925_080401713

Escalade & préparation mentale

Grimpez avec plus de sérénité et de plaisir grâce à la préparation mentale. Apprenez à gérer vos émotions, à dompter vos peurs, à visualiser vos mouvements, à travailler une voie, à respirer et récupérer, à comprendre votre motivation et à optimiser votre performance.
sommet (1)
PXL_20220527_162413612 (1)

Grande Voie

Prenez de la hauteur ! De 70 à 500 mètres et adapté à votre niveau et vos envies. Initiation et perfectionnement aux techniques de base, gestion du matériel, sécurité, rappels, ... Formules à la demi-journée, à la journée ou sur plusieurs jours.
cordes
PXL_20240516_093732194 (1) (1)

Stages sur les plus belles falaises de France/du Monde

Prenez de la hauteur ! De 70 à 500 mètres et adapté à votre niveau et vos envies. Initiation et perfectionnement aux techniques de base, gestion du matériel, sécurité, rappels, ... Formules à la demi-journée, à la journée ou sur plusieurs jours.
climbing-nut-rack
PXL_20221119_110952419.PORTRAIT (1)

Terrain d'aventure & école de Trad

Devenez un grimpeur complet et autonome, vivez plus d'aventure. Découvrez le placement des coinceurs et des friends, la pose de sangles, l'évaluation de la qualité du rocher sur des itinéraires d'envergures peu ou pas équipés de goujons. Apprenez en vue de pratiquer l'alpinisme et des courses en montagne.
trophee
IMG-20240204-WA0000~3

Préparation mentale au quotidien

Découvrez des outils et des techniques efficaces pour mieux gérer votre stress, vos émotions et vos pensées. Visualisation, respiration, relaxation, dialogue interne… Que vous soyez un sportif cherchant à optimiser ses performances, un professionnel souhaitant gérer son stress au travail ou simplement une personne désireuse de mieux vivre son quotidien, je vous propose un panel de méthodes pour développer votre concentration, votre motivation et votre bien-être.
force
PXL_20221031_112224287 (1) (1)

Entraînement personnalisé

Expérimentez une approche holistique de l'entraînement en escalade pour une performance optimale. Je combine l'entraînement physique et technique avec la préparation mentale pour vous offrir un accompagnement complet et personnalisé.Que vous soyez un sportif cherchant à optimiser ses performances, un professionnel souhaitant gérer son stress au travail ou simplement une personne désireuse de mieux vivre son quotidien, je vous propose un panel de méthodes pour développer votre concentration, votre motivation et votre bien-être.
Grande voie d'escalade
Via ferrata
Escalade en falaise initiation/ perfectionnement
Terrain d'aventure
Grande voie & terrain d'aventure
Stage vers les plus belles falaises du monde
Via ferrata
Terrain d'aventure

Stages à venir :

05/06/2023

 

Grandes voies au Cap Canaille & préparation mentale

 avril et mai, quand vous voulez

De nombreuses possibilités
voir les services

Sud de la France & Monde

Hautes-Alpes & ailleurs

Formats

demi journée ou stages de plusieurs jours

Prix

formules personnalisées et qualitatives

5

User reviews

des centaines de grandes voies majeures

à vous proposer

*

plus de 4 pays

que je connais comme ma poche pour aller y grimper. Mais je suis ouverte à toutes les propositions ou envies de stages ici ou à l'étranger, mon coaching vous accompagne partout dans le monde.

*

17 Ans

d'expérience et de passion pour l'escalade, sur 22 ans de vie, à vous transmettre
Ludivine Poncelet: votre monitrice

RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE
& Osez Gravir
Vos Sommets

RÉSERVER